Запись на прием к правильному врачу по телефону +7(499)519-32-22. Звоните сейчас!

Что нужно знать о растяжении связок колена?

Устройство связочного аппарата коленного суставаКолено относится к самым крупным и сложно устроенным суставам организма. Благодаря коленям мы можем ходить, бегать, прыгать и совершать прочие движения. Но из-за своего поверхностного расположения, колени часто подвергаются травмированию. Вряд ли удастся найти человека, который ни разу не ударялся о коленку. Часто под общим диагнозом “травма колена” скрывается растяжение связок коленного сустава.

Что такое связки, и для чего они нужны?

Связка – это плотное и очень крепкое образование из соединительной ткани, которое скрепляет между собой части скелета. Основной функцией связок коленного сустава является соединение в одну анатомическую единицу (коленный сустав) костей голени и бедра. Коленные связки обеспечивают стабильность сустава, его подвижность, ограничивают амплитуду ненужных и чрезмерных движений.

В колене насчитывают около 10 связок. Самые важные из них:

  1. Передняя крестообразная связка.
  2. Задняя крестообразная связка.
  3. Наружная боковая связка.
  4. Внутренняя боковая связка.
  5. Собственная связка коленной чашечки.

Функция крестообразных связок (передней и задней) – удерживание голени от чрезмерного смещения вперед и назад соответственно. Боковые коленные связки ограничивают движения голени относительно бедра в стороны. А связка надколенника обеспечивает разгибание ноги в колене.

Исходя из выше сказанного, становится понятным, почему во время повреждения одной из этих структур, нарушается работа всего сустава.

Причины болезни

Причины растяжения связок коленного суставаВ подавляющем большинстве случаев, причиной растяжения связочного аппарата являются занятия спортом. Именно спортсмены подвержены риску растяжения сухожилий.
Самые опасные виды спорта:

  • футбол;
  • лыжный спорт;
  • хоккей;
  • фигурное катание;
  • легкая атлетика;
  • пауэрлифтинг;
  • бодибилдинг.

Однако, растяжение сухожилий колена возможно не только у профессиональных спортсменов. Получить подобную травму может каждый человек – резкое сгибание ноги в колене, резкая остановка и изменение направления бега, прыжки, подъем тяжелого предмета, прямой удар в область колена, спотыкание, и прочие неприятности могут привести к данному заболеванию.

Чаще всего происходит растяжение крестообразных связок, что связано с механизмом травмы.

Степени тяжести травмы

Специалисты выделяют три степени тяжести подобной травмы. Такая тактика дает возможность сразу подобрать методику лечения и сделать прогнозы о восстановлении функции сустава.

  1. Легкая степень. Возникает при небольшом повреждении. Волокна связки только сильно натягиваются, из-за чего и происходит растяжение, но целостность не нарушается. Симптомы не ярко выражены, исчезают без последствий спустя 2-3 недели.
  2. Средняя степень тяжести. Из-за сильного натяжения некоторые волокна разрываются, что утяжеляет состояние больного. Функция сустава нарушена. Требует тщательного лечения консервативными методами, а в некоторых случаях – лечение хирургическое. Прогноз в большинстве случаев – благоприятный.
  3. Тяжелая степень растяжения. Из-за приложенной силы большая часть волокон разрывается, что ведет к полной утере функции колена. Лечение – только оперативное. Прогноз, при своевременном оказании медицинской помощи, благоприятный. Если помощь не была оказана, возможна стойкая утеря полноценной функции коленного соединения.

Симптомы растяжения связочного аппарата колена

Из-за большого количества нервных окончаний и кровеносных сосудов связок, такая травма, как растяжение всегда сопровождается болью. В момент нанесения травмы боль острая и ярко выраженная. Спустя некоторое время, она затихает, если не двигать ногой. При малейшем движении боль возобновляется с новой силой. Выраженность болевого синдрома зависит от степени повреждения крестообразных и других связок, сопутствующих повреждений.

Растяжение ПКСХарактерным симптомом является ограничение движений (активных и пассивных) в колене. В основном, это происходит из-за боли, а не из-за анатомического повреждения. Пострадавший бережет больную ногу.

Часто можно наблюдать отек коленного сустава. Во-первых, колено может увеличиться в объеме из-за травматического кровоизлияния в его полость (гемартроз), что случается довольно часто. Во-вторых, может развиться посттравматический синовит (скопление жидкости в суставной полости, как защитная реакция на травму). Также отек может быть вызван реакцией околосуставных тканей на повреждение (периартрит).
Характерные симптомы повреждения коленей – кровоподтеки, гематомы, синяки, царапины, потертости, раны в области колен очень часто сопровождают растяжение связочного аппарата.

При движениях в поврежденном суставе, больной может ощущать характерные щелчки или крепитацию (хруст). Также больной ощущает, что колено потеряло стабильность. Он не может полностью опереться на больную ногу (происходит подкашивание). Такие симптомы указывают на тяжелую степень повреждения, которая требует специального ортопедического лечения.

Организм может отреагировать на травму не только местными симптомами, а и общей реакцией. Возможно краткосрочное повышение температуры до субфебрилитета, общее недомогание.

Как установить диагноз?

Чтобы установить диагноз растяжения связок коленного соединения, врач детально расспросит вас об обстоятельствах получения травмы. Затем он проведет тщательный осмотр, серию необходимых двигательных тестов. Это нужно для того, чтобы определить, какая именно связка повреждена, и какая степень такого повреждения.

Для уточнения диагноза, его подтверждения и проведения дифференциальной диагностики могут понадобиться дополнительные методы обследования. Самыми информативными методами являются рентгенологическое обследование, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. С помощью таких методик можно точно диагностировать все повреждения костей и тканей коленного сустава.

Лечение растяжения связочного аппарата колена

Лечение растяжения коленных сухожилий длится от 3 недель до 2 месяцев (в зависимости от степени тяжести). Лечебная программа включает в себя создание покоя для поврежденной конечности, пока не утихнут симптомы, прием противовоспалительных и болеутоляющих средств, поддержка сустава, хирургическое лечение, реабилитация после поражения сухожилий колена.

Иммобилизация коленного суставаВ основе консервативного лечения растяжения связок коленного соединения лежит 4 принципа:

  • отдых;
  • холод;
  • повязка;
  • возвышенное положение конечности.

Пораженной ноге нужно создать условия, при которых она бы была хорошо зафиксирована и минимально двигалась. Это убережет пациента от дальнейшей нагрузки на больной сустав. Для фиксации колена подойдет повязка из эластического бинта или специальные готовые поддерживающие повязки (брейсы).

Такое простое мероприятие, как приложение холода к месту травмы очень эффективное. Холод способствует сужению поврежденных сосудов, благодаря чему обеспечивается профилактика гемартроза, также холод уменьшает отек и боль. В первые 2-3 суток можно использовать холодные компрессы или грелку со льдом.

Конечности нужно задать возвышенное положение. Это ограничит приток крови к ноге, что также является профилактикой гемартроза и его последствий.

Для уменьшения болевого синдрома используют нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. В первые дни болезни их целесообразно вводить внутримышечно или внутривенно, в дальнейшем нужно переходить на таблетирование формы. Купирование боли – очень важная часть лечения, так как боль негативно сказывается на общем состоянии больного и мешает его выздоровлению.

Через неделю после травмы нужно начинать физиотерапевтическое лечение, лечебную физкультуру, массаж и самомассаж. Чем быстрее вы начнете реабилитацию, тем меньше времени вам потребуется на возобновление.

Если консервативного лечения не достаточно, что бывает при тяжелом повреждении связок (надрыв и разрыв), применяют хирургическое лечение.

Как предотвратить растяжение коленных связок?

Чтобы снизить риск получения такой травмы, следуйте нескольким рекомендациям:

  1. при занятиях спортом всегда внимательно слушайте своего инструктора;
  2. увеличивайте нагрузку и время тренировки постепенно;
  3. во время тренировок носите специальное приспособление для поддержания колен – брейс;
  4. перед основным этапом занятия выполняйте растяжку и разминку;
  5. не занимайтесь в неудобной обуви;
  6. контролируйте свой вес;
  7. не делайте резких движений.

Следуя этим легким правилам, вы убережете себя не только от растяжения связок, а и от более серьезных травм и их последствий.

Нажмите на кнопку любимой социальной сети и выздоровление наступит раньше!