Тендинит ахиллова сухожилия: 7 основных причин возникновения и лечение, фото и видео

Тендинит ахиллова сухожилияТендинит ахиллова сухожилия относится к воспалительным заболеваниям. Эта патология поражает людей, которые серьезно занимаются спортом, испытывают постоянные перегрузки на тренировках, нарушают тренировочный режим. В более старшем возрасте может развиваться у лиц после 45 лет при чрезмерной нагрузке на сухожилие. Это объясняется тем, что с возрастом происходит снижение объема движения в голеностопе, и развивается некоторая ригидность (утрата эластичности) сухожилий.

Основные причины развития тендинита

Разберемся поподробнее, что же вызывает воспаление пяточного сухожилия. Чаще всего причинами его появления бывают:

  1. Слишком выраженные нагрузки. Они могут приводить к развитию заболевания даже у натренированных людей, которые профессионально занимаются спортом. Особенно часто такое явление отмечается при несоблюдении режима отдыха. Отсутствие полноценного расслабления приводит воспалению.
  2. Возрастная регрессия. Сухожилия в организме человека, в том числе и ахиллово, выполняют основную функцию – амортизации при движении. Для полноценной работы требуются такие качества, как растяжимость и эластичность. Но уже после достижения 35-летнего возраста происходит снижение растяжимости, и без предварительного разогрева происходит травматизация с микроразрывами волокон тканей связочного аппарата.
  3. Часто воспаление ахиллова сухожилия является осложнением плоскостопия, при котором возникает гиперпронация (стопа при движении заваливается вовнутрь). Это приводит к тому, что нагрузка на голеностопный сустав увеличивается неравномерно и происходит его повреждение.
  4. Образование костного нароста в области крепления ахиллова сухожилия. У клиницистов это явление носит название деформации Хаглунда. В зависимости от наличия активного воспалительного процесса, или его отсутствия нарост может иметь твердую или мягкую консистенцию. Его присутствие также является нагрузкой для ахиллова сухожилия даже при обычной ходьбе.
  5. Неправильно подобранная обувь при постоянной нагрузке на голеностоп. Особенно часто встречается у начинающих спортсменов.
  6. Высокий риск заболевания имеют и представительницы прекрасного пола, который предпочитают ношение обуви на очень высоком каблуке. После перехода на домашние тапочки без каблука возникает сильная болезненность, поскольку сухожилие вынуждено резко перестраиваться в сторону укорочения.
  7. Некоторые инфекционные процессы в организме приводят к тому, что развивается воспаление во многих органах и тканях, в том числе и в ахилловом сухожилии.

Как проявляется тендинит

Клиницисты выделяют несколько видов тендинита:

  • перитендинит, когда воспаление касается ткани, расположенной вокруг сухожилия;
  • тендинит;
  • энзопатия – воспалительный процесс в зоне присоединения пяточного сухожилия к одноименной кости.

Все данные варианты патологии могут наблюдаться в совокупности или по отдельности, а также переходить один в другой.

Развитие  тендинита ахиллова сухожилия, происходит постепенно. Вначале возникает локальная болезненность во время перегрузки в результате длительного хождения или тренировки. После небольшой разминки или отдыха в этом случае болезненность проходит. При пальпаторном исследовании (ощупывании в целях выявления патологии) отмечаются неприятные ощущения или дискомфорт.

Несмотря на сглаженность клинических признаков, болезнь постепенно переходит в хроническую патологию.

Со временем болевой синдром начинает нарастать. После разминки он усиливается еще больше, в некоторых случаях даже продолжительный ночной отдых не приносит видимого облегчения.

Боль усиливается при хождении по лестнице на подъеме или спуске. Во время осмотра можно выявить напряжение в области мышцы голени, увеличение объема ахиллова сухожилия. Во время обострения кожа над ним становится красной, повышается локальная температура, развивается отечность. При активном движении наблюдается некоторое ограничение его объема.

В зависимости от характера боли опытный специалист может определить локализацию воспаления. Перитендинит сопровождается болью на протяжении всего сухожилия, тендинит – на несколько сантиметров выше пяточной кости, а энзопатия вызывает болезненность в месте прикрепления сухожилия, или немного выше этой области.

Фото проявления тендинита

Помощь при тендините

Лечение пяточного тендинитаОсновное лечение тендинита ахиллова сухожилия на ранних этапах преимущественно консервативное. Его проводит травматолог в поликлинике или травмпункте:

  1. В острой стадии рекомендуется максимальный покой, положение ноги выше горизонтального и использование тугого бинтования при необходимости передвижения. Так продолжается обычно около 2-3 дней.
  2. В первые часы развития заболевания снять отечность и воспаление поможет прикладывание холода.
  3. Купирование болевого синдрома достигается путем приема НПВС или анальгетиков. Курс такого лечения не должен составлять более 7 дней.
  4. После того, как боль практически исчезнет, следует начинать заниматься специальной лечебной гимнастикой. Она предусматривает использование особых движений, которые направлены на восстановления функции сухожилия и укрепления икроножной мышцы. Степень нагрузки и количество подходов следует увеличивать постепенно. Через некоторое время в данный комплекс добавляются упражнения с сопротивлением.
  5. Кроме ЛФК используются физиотерапевтические методики: электрофорез, лечение ультразвуком, электростимуляция.
  6. Широко используется при тендините ахиллова сухожилия приемы классического массажа, которые помогают восстановить нормальный кровоток в зоне поражения, укрепят и сделают связки более эластичными и растяжимыми.
  7. Если тендинит сопровождается деформационным изменением стопы, то пациенту рекомендуется ношение особых фиксаторов, предназначенных для голеностопа. Повязку из гипса в этом случае применяют редко, и только при выраженном болевом синдроме.
  8. Если пациент страдает от невыносимой боли, то иногда ему проводится блокада с использованием глюкокортикоидных средств. Их вводят исключительно только в область мягких тканей, расположенных по соседству от пяточного сухожилия, так как при попадании препаратов непосредственно в связку может закончиться ее дегенерацией или разрывом.
  9. Операция при данной патологии показана только в том случае, если были испробованы все консервативные методики, но при этом не получен ожидаемый положительный результат. Ее проведение планируют заранее, для этого больному необходимо обратиться в травматологический или ортопедический стационар. Суть вмешательства заключается в выделении сухожилия, и иссечении измененных тканей.

Если поражение затрагивает более 50% связочного аппарата, проводится замещение его подошвенным сухожилием.

После операции больному рекомендуется покой на протяжении 1-1,5 месяца. Для обеспечения минимального напряжения используется ношение ортеза или гипса. Период реабилитации при отсутствии осложнений занимает около 6 недель.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия в домашних условиях предполагает использование народных методов. Они предназначаются в как дополнительные средства в общей терапии заболевания, но их применение не исключает основные методики оказания помощи.

Кинезиотейпирование ахиллова сухожилия. Видео.

Профилактика

Для того чтобы не допустить развитие тендинита ахиллова сухожилия, следует выполнять некоторые правила и рекомендации:

  • Обязательно после 40 лет вести подвижный образ жизни и проводить ежедневные упражнения на все группы мышц, в том числе и икроножных.
  • Не следует начинать занятия сразу с высоких нагрузок, делать это требуется постепенно, предварительно проводить разминку. Первые упражнения следует делать на растяжку, а после этого добавлять к ним нагрузочные виды физкультуры.
  • Спортсменам обязательно соблюдать тренировочный режим и не перегружать мышцы и связки, а также правильно подбирать обувь для проведения тренировок и состязаний.

При своевременном обращении к врачу, и соблюдении всех его рекомендаций, прогноз при тендините ахиллова сухожилия является благоприятным.

Нажмите на кнопку любимой социальной сети и выздоровление наступит раньше!
Adblock detector